Personal Trainer
Com mais de duas décadas de atuação dedicada à saúde e ao bem-estar, Leonardo Gobbi é Personal Trainer com formação consolidada em 2004.
Sua trajetória é marcada pelo compromisso com a excelência técnica e pela busca constante por resultados que unam performance e segurança.
Especialidades e Diferenciais
Ao longo de sua carreira, Leonardo especializou-se em pilares fundamentais para a longevidade e qualidade de vida:
Fisiologia do Exercício: Profundo conhecimento dos processos biológicos do corpo humano, permitindo a prescrição de treinos altamente personalizados e eficientes.
Correção Postural: Foco na biomecânica e no alinhamento corporal, prevenindo lesões e tratando desequilíbrios musculares comuns na rotina moderna.
Atendimento à Terceira Idade: Ampla experiência no acompanhamento de idosos, desenvolvendo protocolos que promovem autonomia, fortalecimento muscular e saúde cardiovascular para um envelhecimento ativo.
Contato
Instagram @gobbileopersonal
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Benefícios da Creatina no Corpo: Mais Saúde, Força e Desempenho
A creatina é um suplemento cientificamente comprovado para aumentar a força, melhorar o desempenho e promover saúde muscular e cerebral em todas as idades. Ideal para quem busca resultados reais com segurança, é um recurso essencial na rotina de atletas, praticantes de atividade física e idosos. Descubra como incluir a creatina de forma inteligente no seu dia a dia.
O que acontece com seu corpo quando você bebe água?
A água é um elemento essencial para a vida, e seus benefícios se estendem muito além da simples sede. Manter-se hidratado é crucial para o bom funcionamento do corpo, impactando diretamente a saúde da pele, o desempenho cerebral, as funções fisiológicas e o rendimento na atividade física.
Como tratar o Lipedema? É possível superar uma condição crônica?
O lipedema é uma condição crônica que afeta principalmente mulheres, caracterizada pelo acúmulo anormal de tecido adiposo (gordura) nas pernas, quadris e, às vezes, nos braços. Essa condição pode causar dor, inchaço, sensibilidade e hematomas, além de impactar significativamente a qualidade de vida.